进行短跑和力量训练,增强肌肉的瞬时发力能力。
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进行短跑和力量训练,增强肌肉的瞬时发力能力。
进行敏捷性和反应时间训练,通过快速变化步伐和反应训练提升场上的表现。
根据对方的强势打法调整防守策略,尽量利用反击战术取得优势。
通过集体防守训练,增强协防和轮转的默契,提升整体防守水平。
加强三分投篮的技术训练,注重投篮动作的稳定性和准度。
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